Cara Merangsang Klitoris Wanita

Memahami klitoris wanita adalah kunci agar pasangan Anda menjadi ketagihan. Kebanyakan wanita membutuhkan rangsangan pada bagian klitoris untuk bisa mendapatkan orgasme. Penetrasi saja tidak selalu cukup. Menurut Stephanie Eldred, konsultan dan praktisi seks Askmen.Com, wanita memiliki beberapa titik rangsangan. Memahami klitoris wanita adalah kunci agar pasangan wanita Anda menjadi ketagihan.

Klitoris adalah bagian yang berbentuk seperti kuncup yang berada sedikit di atas bagian depan vagina wanita, di ujung inner labia/labia minora. Ukuran dan bentuk klitoris pada wanita berbeda-beda, tetapi pada umumnya berukuran 1/8 sampai 3/8 inchi. Klitoris wanita boleh dibilang sama dengan Mr Dick pada pria, terdapat banyak ujung syaraf yang membuatnya sangat peka jika mendapat rangsangan. Ada beberapa langkah untuk merangsang klitoris wanita, seperti di bawah ini:

1.Kata-kata
Rangsangan seksual pada wanita adalah aktivitas yang berhubungan dengan pikiran. Untuk membuat mereka bergairah, dibutuhkan perhatian pada pikirannya, tidak hanya pada tubuhnya. Tidak berarti Anda dan pasangan harus langsung 'berbicara kotor'.

Jika Anda berdua belum begitu nyaman saling 'berbicara kotor', cukup dengan berbisik lembut di telinganya, apa yang akan Anda lakukan padanya atau mengungkapkan sudah bagaimana terangsangnya Anda, sudah sangat cukup untuk membuatnya menunggu kata-kata lain dari Anda. Ini akan lebih merangsang jika Anda mengatakannya sebelum Anda berdua melepas pakaian Anda.

2. Jari tangan
Tangan yang bersih dan kuku-kuku yang rapi adalah kunci utama jika Anda ingin bereksplorasi pada klitoris. Satu hal penting, langsung menyerang dengan keras klitorisnya bukanlah suatu hal baik. Mulai dengan membelai pahanya terlebih dahulu kemudian lakukan juga pada bagian-bagian lain di sisi-sisi klitoris, termasuk labianya, sebelum secara lembut menyentuh klitorisnya.

Beberapa wanita merasa tidak nyaman kalau langsung disentuh pada bagian itu. Jadi coba rangsanglah di bagian bawah atau atas klitorisnya dan buatlah gerakan memutar kecil. Karena bagian klitoris sebenarnya memanjang sampai bagian panggulnya, maka dapat dipastikan rasa kepuasan penuh hanya didapat kalau Anda menjelajahinya semua

3. Vibrator
Mainan bertenaga baterai itu bisa membantu Anda menjangkau lebih banyak tempat dalam satu kesempatan. Seperti saat melakukan penetrasi. Menggunakan tulang pinggul Anda untuk bisa mengenai bagian itu sangat sulit dilakukan.

Posisi saat melakukan penetrasi juga mempersulit penggunaan tangan untuk merangsang klitoris. Jadi solusinya coba saja produk vibrator untuk membantu kalian berdua Banyak produsen sudah menawarkan cincin elastis yang dapat Anda selipkan dan juga ada bonus semacam tonjolan kecil yang bisa bergetar. Hasilnya tentu adalah kepastian rangsangan tambahan baginya.

4. Pelumas
Penggunaan krim seksual yang banyak biasanya berpusat pada efek rasa geli dan mati rasa. Semuanya tergantung dengan apa yang Anda cari. Memang sudah pasti pelumas adalah kunci penting untuk menghindari rasa tidak nyaman ketika Anda merangsang bagian ini.

Tetapi juga jangan terlalu terpaku dengan pandangan untuk selalu membeli pelumas dengan tipe terbaru, yang harus penuh rasa dan punya bentuk botol yang bagus. Pelumas jenis lama pun sudah cukup untuk memberinya kepuasan yang luar biasa.

5. Mulut
Semua wanita akan sangat menghargai Anda jika Anda mau menggunakan mulut Anda untuk merangsang klitorisnya. Mulut dan lidah Anda adalah alat terbaik untuk bisa membantunya mendapatkan orgasme yang luar biasa. Pelumas dan kehangatan yang dimiliki mulut sangatlah cocok untuk melakukan oral seks.

Tentunya ditambah juga dengan kemampuan Anda untuk menggabungkan sensasi yang ditimbulkan dengan aksi bibir dan lidah Anda. Jika Anda sudah cukup memahami bagian klitoris ini, cobalah lakukan hisapan kecil dengan mulut Anda pada klitorisnya dan melepasnya saat dia akan orgasme. Cobalah juga meniupnya untuk memperbesar sensasi yang dirasakannya.

6. Mr Dick
Organ vital Anda ini bisa ikut berperan di bagian foreplay. Selama penetrasi, bagian sensitif tubuh Anda ini tidak akan banyak menyentuh klitorisnya, jadi sudah sepantasnya jika Anda mengenalkannya lebih dahulu.

Sebelum melakukan penetrasi, cobalah menyuruh pasangan Anda berbaring dengan posisi punggung menempel di tempat tidur. Kemudian kakinya mengempit rapat mendekati perut. Geser-geserkanlah senjata Anda tersebut di antara bagian kaki dan pelvisnya. Dengan melakukan gerakan di sini akan membuat organ vital Anda ini bisa mengenai bagian labia-nya dan bisa menjadi tahapan sebelum langsung menuju ke klitorisnya. Dipastikan aksi ini akan terasa begitu merangsang bagi Anda berdua, yang bisa memicu terjadinya orgasme.

sumber: inilah.com

Ini Dia Ukuran Mr P Ideal Idaman Pasangan

Setiap lelaki memiliki ukuran dan bentuk Mr P berbeda-beda. Umumnya, lelaki menganggap bahwa ukuran dan bentuk Mr P akan menentukan kepuasan seksual dia dan pasangannya.

Kemampuan seks lelaki tak terlepas dari alat genitalnya. Karena, Mr P adalah alat melakukan penetrasi ke dalam Mrs V, terlepas dari besar kecilnya Mr P. Kemampuan memuaskan pasangan saat berhubungan seksual pada akhirnya lebih diutamakan dari pada ukuran Mr P yang besar ataupun kecil.

Ukuran besar kerap menimbulkan keluhan dari kalangan perempuan. Terutama saat mereka melakukan oral seks. Keluhan inilah yang paling utama muncul jika mereka bertemu dengan masalah ukuran besar. Pemahaman lelaki sampai saat ini pun banyak yang beranggapan bahwa perempuan akan suka jika mereka memiliki Mr P besar.

Ukuran normal lebih disukai perempuan dari pada yang ukuran besar. Untuk ukuran normal, biasanya sekitar 10-17 senti. Ukuran ini lebih disukai perempuan pada umumnya. Saat melakukan penetrasi awal, perempuan kerap mengeluh dengan ukuran yang besar.

Untuk itu, bagi kalangan lelaki yang memiliki ukuran yang normal, hendaknya lebih meningkatkan kemampuan seksual mereka. Karena, hal ini lebih disukai perempuan dari hal lainnya seperti masalah ukuran Mr P.

Ketika tidak sedang terangsang secara seksual, rata-rata wanita memiliki vagina dengan kedalaman 3-4 inci (7-10 cm). Dan ketika mengalami rangsangan seksual, aliran darah akan menyebabkan leher rahim (serviks) dan rahim naik, sehingga saluran vagina mengalami peregangan sekitar 5-7 inci (12-17 cm).

Oleh karenanya, kaum wanita lebih memilih ukuran Mr P yang aman dan normal-normal saja tentunya bagi mereka.

sumber: inilah.com

10 Mitos Tentang Payudara

Beberapa orang masih sungkan bicara blak-blakan soal payudara mengingat bagian tubuh ini merupakan orga seksual sekunder. Nah, berbagai mitos tentang payudara pun beredar. Apa saja? Berikut ini beberapa 10 mitos tentang payudara yang dkutip dari detik.

1. Payudara Jadi Besar Jika Tersentuh Orang Lain

Jangan percaya jika ada yang mengatakan payudara akan menjadi besar jika tersentuh orang lain. Sebab pada kenyataannya ada 2 hal yang menentukan pertumbuhan dari payudara yaitu gen serta hormon. Beberapa perempuan kadang ada yang pertumbuhan payudaranya lebih cepat dibanding yang lain.

Biasanya ukuran payudara yang sudah dimiliki ini sulit untuk bisa bertambah atau menjadi besar secara alami. Karena itulah beberapa perempuan menggunakan bantuan seperti implan ataupun operasi plastik lainnya untuk membesarkan payudaranya.

2. Payudara Mengendur Setelah Menyusui

Payudara yang konon bisa mengendur akibat menyusui tidak terbukti kebenarannya. Karena payudara akan berubah atau kendur sesuai dengan waktunya, sehingga menyusui tidak akan berdampak pada kekendurannya.

Ukuran payudara ditentukan oleh berapa banyak jaringan lemak yang dimiliki di payudara. Sementara menyusui (laktasi) menciptakan jaringan yang lebih padat di payudara, setelah selesai menyusui jaringan lemak dan jaringan ikat payudara akan bergeser.

3. Bra Berkawat Picu Kanker Payudara

Menurut Dr Ted Gansler, direktur medis untuk American Cancer Society, seperti dikutip dari New York Times, Februari 2010 silam, tidak ada bukti terpercaya yang dimuat dalam jurnal ilmiah yang menunjukkan penggunaan bra mencegah keluarnya racun dengan menghalangi aliran kelenjar getah bening.

Hasil penelitian yang dilakukan Dr Gansler menunjukkan pengunaan bra kawat yang diduga dapat menekan sistem getah bening dan menyebabkan kanker payudara tidaklah benar. Fakta lain menunjukkan tidak adanya penurunan diagnosa kanker payudara di tahun 1960-an. Karena pada tahun tersebut sebagian besar kaum perempuan pergi tanpa menggunakan bra, jadi seharusnya kejadian kanker payudara menurun tapi yang terjadi tidak demikian.

4. Posisi Tidur Mempengaruhi Besar Payudara

Ada yang bilang posisi tidur mempengaruhi besar payudara. Sehingga keseringan tidur miring akan membuat payudara tidak rata, di mana satu sisi payudara menjadi jauh lebih besar ketimbang sisi satunya lagi.

Padahal faktanya posisi tidur sama sekali tidak mempengaruhi pertumbuhan payudara. Posisi tidur yang berubah-ubah bahkan ditengarai bisa menjaga aliran darah ke payudara.

5. Pria Lebih Suka Payudara Besar

Menyukai sesuatu adalah relatif, termasuk bagaimana pria menyukai ukuran payudara. Dalam sejumlah survei, sejumlah kaum adam menyebut menyukai payudara besar. Namun sejumlah lainnya menyukai payudara kecil, dan beberapa pria lainnya menyukai payudara tak peduli bagaimana ukurannya.

Situs pria Askmen.com pernah menggelar survei kepada lebih dari 5.000 pria terkait payudara. Sebanyak 65 persen responden mengatakan puas dengan ukuran payudara pasangannya.

6. Olahraga Tanpa Bra akan 'Merusak' Payudara

Perempuan yang olahraga tanpa mengenakan bra katanya bisa 'merusak' payudaranya. Ini mitos keliru. Tanpa bra saat olahraga, payudara perempuan tidak akan 'rusak' melainkan sakit atau tidak nyaman.

Mengungat posisi payudara yang menggantung, maka ketika bergerak tanpa penyangga akan menimbulkan rasa tidak nyaman. Apalagi bagi perempuan dengan payudara besar. Disarankan kaum hawa mengenakan bra untuk menghindari sakit punggung.

7. Kulit Payudara Sangat Sensitif

Kulit payudara sama seperti kulit bagian tubuh lainnya, sehingga tidak benar jika dikatakan lebih sensitif. Nah, bagian sensitif dari payudara adalah puting karena terdapat ujung-ujung syaraf.

Karena sensitivitas kulit payudara sama dengan kulit tubuh lainnya, asalkan tidak alergi, Anda bisa mengusapkan lotion atau pelembab di payudara.

8. Payudara Besar Lebih Rentan Terkena Kanker

Kanker payudara bisa terjadi pada siapa saja. Tidak ada bukti ilmiah yang menyebut payudara besar lebih rentan terkena kanker. Kanker payudara umumnya terkait dengan kelenjar susu, sedangkan ukuran payudara berkaitan dengan jaringan lemak.

9. Ukuran Payudara Kanan dan Kiri adalah Sama

Ada yang mengatakan payudara yang sehat adalah yang ukuran sebelah kanan maupun kiri sama. Namun faktanya banyak perempuan yang ukuran kedua buah dadanya benar-benar sama. Biasanya ukuran yang satu lebih besar daripada sebelahnya.

10. Payudara Gatal Artinya Sedang Tumbuh

Payudara yang gatal dipercaya sedang tumbuh membesar. Namun ini hanya mitos belaka. Justru sensasi gatal bisa jadi peringatan adanya penyakit. Mengingat payudara tertutup kuit, folikel rambut dan kelenjar keringat, maka peluang berkeringat tentu sangat besar.

Nah, jika sudah berkeringat maka bisa menjadi tempat berkembang biak bakteri. Aktivitas bakteri ini bisa mengakibatkan berbagai infeksi dan penyakit kulit seperti eksim, dermatitis kontak, dan lainnya. Karena itu, rajin-rajinlah berganti bra.

Cara Ampuh Tingkatkan Kualitas Sperma

Pria memiliki peranan yang kompleks dalam proses pembuahan. Untuk menyukseskan kehamilan dengan cepat, kualitas sperma pun sangat dibutuhkan. Cara berikut ini membantu kualitas sperma Anda meningkat. Meski terlihat mudah, menghasilkan kehamilan dibutuhkan teknik yang tepat. Selain menjaga kesehatan, kualitas bercinta pun perlu dijaga demi kesuksesan kehamilan.

Dan salah satu faktor yang mendukung dan perlu diperhatikan yakni kondisi sperma yang sehat dan kuat agar pembuahan berlangsung sukses. Akan tetapi, untuk meraih sperma yang sehat dan kuat tidak semua pria dapat melaksanakannya.

Untuk mendapatkan sperma seperti itu, menurut buku Tip Dahsyat Cara Alami Untuk Cepat Hamil, karangan Yovinka Mahanani, ada beberapa hal dan perawatan yang harus Anda perhatikan untuk mendapatkan sperma yang kuat.

• Rajin mengkonsumsi vitamin dan mineral. Untuk menghasilkan sperma yang tangguh, para suami membutuhkan selenium seng dan asam folat yang ada dalam multivitamin. Vitamin E juga sangat baik untuk meningkatkan kualitas sperma.
• Menerapkan gaya hidup sehat, seperti jauhi stres, cukup istirahat, dan makan makanan yang sehat.
• Menjauhi panas. Sperma yang sehat ialah sperma yang hidup dalam suhu rendah dan sperma sangat peka terhadap suhu panas termasuk suhu tubuh diri sendiri.
• Hindari merokok karena dapat menyebabkan dan mengubah bentuk serta kegesitan sperma. 

Nah demikianlah  cara ampuh tingkatkan kualitas sperma, semoga berguna.

10 Trik Foreplay yang Patut Dicoba

Foreplay sangat penting dilakukan sebelum bercinta dengan suami. Momen romantis dan menyenangkan tersebut bermanfaat untuk membuat Anda lebih bergairah dan mencapai orgasme yang luar biasa. Untuk sesi foreplay, cobalah sesuatu yang sedikit nakal dan menantang. Ini dia 10 trik foreplay yang patut dicoba.

1. Lakukan PDA Sebelum Foreplay
Foreplay tidak hanya bisa dilakukan di kamar tidur, tapi juga di tempat umum; dengan cara-cara yang halus dan lebih sopan tentunya. Saat Anda dan pasangan makan malam romantis sebelum pulang ke rumah, dekatkan tubuh Anda ke dadanya, usap paha si dia lalu mainkan jari-jari Anda di antara kedua kakinya. Saat pulang nanti, dia pasti tak sabar untuk segera bercumbu dengan Anda.

2. Menonton Film Erotis Bersama
Sebagian besar orang mungkin lebih suka menonton film erotis sendirian untuk kenikmatan sendiri. Tapi menontonnya bersama pasangan akan lebih seru. Anda dan pasangan akan lebih mudah terangsang dan tidak sabar mencoba 'gaya' baru seperti di film tersebut.

3. Obrolan 'Nakal'
Tak perlu memikirkan hal yang sulit, seperti mengaum layaknya harimau yang liar. Cukup bisikkan saja gairah yang Anda rasakan. Biarkan suami tahu sebesar apa Anda mendambakan sentuhannya. Mengatakan apa yang Anda ingin lakukan adalah cara melakukan obrolan 'nakal' yang paling mudah. Selain itu, tanyakan padanya bagian tubuh mana yang ingin diberikan ciuman lembut.

4. Berikan Sentuhan dengan Bibir
Menyentuh tubuh pasangan dengan tangan adalah hal biasa. Kali ini, cobalah beri sentuhan dengan nafas dan bibir Anda. Sentuh dia di bagian telinga, leher, tengkuk, dada, hingga bagian erotisnya.

5. Lakukan 'Sex Game'
Permainan seks dapat membangun hasrat seksual dan meningkatkan gairah seks di kemudian hari. Anda bisa melakukan permainan seks seperti melumuri tubuh Anda lalu tutup mata pasangan dan mulailah bermain dengannya dengan menyuruhnya untuk mencari buah strawberry yang telah Anda letakkan di titik erotis. Anda bisa melakukan permainan ini secara bergantian.

6. Sendok
Dinginkan sendok metal di dalam freezer selama beberapa jam. Sendok yang dingin bisa Anda jadikan sex toys dengan cara menggulirkannya ke bagian tubuh pasangan yang sensitif terhadap stimulasi. Sentuhkan ke bibir, lalu gerakkan ke leher, dada, perut hingga pangkal paha dan ke dekat area genitalnya. Sensasi dinginnya bisa membuat gairah seks meningkat.

7. Handjob
Pria sangat suka jika area intimnya disentuh pasangannya. Jadi coba variasikan foreplay Anda dengan melakukan handjob. Misalnya saja saat berciuman, Anda bisa mengombinasikannya dengan menyentuh Mr. Happy suami. Lakukan dengan perlahan dan tidak terlalu terburu-buru agar pasangan tidak merasa sakit. Jangan lakukan terlalu lama, karena cara ini hanyalah bagian dari foreplay.

8. Jangan Buka Pakaian Dalam
Saat melakukan foreplay, larang suami membuka pakaian dalam Anda. Biarkan dia menerka apa yang tersembunyi di baliknya. Menurut Patti Britton, seorang ahli seks, rasa penasaran akan membuat hasrat pasangan Anda semakin menggebu.

9. Menutup Mata
Pancing rasa penasaran pasangan dengan menutup matanya saat foreplay. Biarkan ia menikmati dengan benar setiap sentuhan dan ciuman sensual yang Anda berikan. Buat ia semakin 'liar' dengan sentuhan halus lingerie Anda. Biarkan ia mereka-reka, betapa seksinya Anda dengan fantasinya.

10. Mandi Bersama
Rasa lelah karena seharian disibukkan dengan banyaknya pekerjaan kadang membuat pasangan lelah dan enggan bercinta. Servis si dia dengan mandi bersama. Siapkan air hangat di bath tub lengkap dengan sabun wangi vanilla untuk mandi. Penelitian menunjukkan, aroma manis vanilla dapat membangkitkan gairah bercinta. Selesai mandi, siap-siap jika si dia langsung mengajak Anda bermesraan di tempat tidur.

sumber: wolipop.com

Makna Mimpi Berhubungan Seks

Dilansir dari tulisan Sarah Jio di womansday.com, ternyata mimpi melakukan hubungan seks ada maknanya, lho. Nah apakah Anda pernah mengalaminya? Yuk kita intip makna mimpi berhubungan seks di bawah ini.

1. Mimpi Berhubungan Seks Dengan Sesama Wanita
Mimpi semacam ini bisa terjadi sekalipun sepanjang hidup Anda hanya tertarik pada pria. Dr. Herbenick menjelaskan bahwa mimpi demikian mengisyaratkan kedekatan hubungan antara wanita dengan teman wanitanya. Bisa juga tendensi bahwa ada ketertarikan dengan kaum wanita. Meski di mimpi Anda nampak begitu dekat dengan wanita tersebut, bukan berarti pengaruhnya besar terhadap orientasi seksual Anda.

2. Mimpi Berhubungan Seks Dengan Mantan Kekasih
Mimpi berhubungan seks dengan mantan kekasih sekalipun Anda sudah lama tidak berhubungan dengannya, bisa jadi membuat Anda kangen atau membuat Anda kepikiran dalam konteks negatif. Namun hal ini bukan berarti Anda masih mencintainya, bisa jadi hal itu karena otak Anda sedang memproses kenangan dari masa lalu. Bisa juga hal ini terjadi karena Anda dalam kehidupan sebenarnya bertemu dengan orang atau tahapan hidup yang pernah Anda alami saat bersama dengan mantan kekasih Anda.

3. Mimpi Berhubungan Seks Dengan Orang Yang Anda Sama Sekali Tidak Tertarik di Dunia Nyata
Anda bisa jadi menganggap hal ini sebagai mimpi buruk dalam hidup Anda. Menurut Dr. Herbenick, bisa jadi mimpi tersebut merupakan wujud kemarahan Anda padanya. Namun bagaimanapun mimpi tetaplah mimpi. Bila Anda terlalu khawatir dengan mimpi semacam ini, yang penting adalah untuk tetap memilah-milah perasaan dan pikiran bahwa mimpi dan realita adalah dua hal yang berbeda.

4. Mimpi Yang Tidak Senonoh (Dengan Suami Teman Anda Misalnya)
Lho? Bagaimana bisa sementara Anda tidak pernah berselingkuh dengan suami teman Anda? Bisa jadi ini merupakan bentuk rasa penasaran Anda bila melakukan seks dengan seseorang. Bisa juga karena kebiasaan seksual Anda atau ingin melakukan 'jurus baru' dengan pasangan Anda.

5. Mimpi Berhubungan Seks Dengan Suami Dalam Wujud yang Berbeda
Bila Anda mengalami mimpi seperti ini, bisa jadi Anda sedang mengalami kejenuhan dalam hubungan Anda. Sebaiknya Anda mulai menyepuh hubungan Anda dan suami dengan lebih intens. Misalnya dengan bertanya tentang pekerjaan hari ini, hal yang dia sukai atau apa yang sedang ia pikirkan. Ingat-ingatlah masa indah di mana Anda dan suami masih pacaran, agar memicu kembali romantisme Anda berdua.

6. Mimpi Berhubungan Seks Dengan Sosok Ksatria
Bila Anda bermimpi berhubungan seks dengan sosok ksatria, bisa jadi Anda sedang mendambakan sisi yang lebih emosional dari hubungan seks. Hal ini karena seringkali pasangan terlalu fokus dengan bentuk tubuh dan cara untuk melakukan hubungan seks tersebut. Cobalah untuk menggali situasi emosional dengan pasangan Anda saat berhubungan seks, sehingga Anda dan pasangan memperoleh kepuasan yang maksimal.

Itulah secuplik makna mimpi tentang berhubungan seks. Apakah anda yang pernah mengalaminya?

sumber: vemale.com

Ini Dia Posisi Seks Idaman Wanita

Sama seperti pria, dalam hal berhubungan intim sebagian kaum wanita juga memiliki beberapa posisi seks yang bikin 'permainan' dengan pasangan makin tambah dahsyat. Issabela Snow, seorang ahli seks memaparkan beberapa posisi bercinta yang paling dahsyat yang menjadi favorit wanita. Simak posisi seks idaman wanita seperti di lansir dari Askmen.

Woman on Top
Posisi bercinta ini adalah posisi yang menjadi favorit para perempuan. Alasannya sederhana, karena mereka merasa menjadi penguasa permainan. Para perempuan bisa melihat wajah pasangannya saat mencapai kenikmatan. Ritmenya pun bisa mereka atur. Mau membuat perempuan Anda makin bergairah, lakukan posisi itu sambil duduk di sofa. Cium bagian dada pasangan Anda, dan mainkan jari Anda dengan lembut di pinggulnya.

Misionaris
Posisi ini masih menjadi favorit, karena paling nyaman menurut para perempuan. Agar tidak membosankan, para laki-laki harus membuatnya lebih menarik. Coba dekatkan bibir Anda ke telinga perempuan Anda. Bisikkan hal-hal yang ingin Anda lakukan namanya, dan dia akan mulai meneriakkan nama Anda.  

Posisi Berdiri
Bercinta dalam posisi berdiri ternyata sagat disukai para perempuan. Mereka merasa lebih dekat dengan pasangan, apalagi mereka juga bisa melihat mimik pasangannya. Sayangnya, ejakulasi pria saat bercinta dengan posisi ini menjadi lebih cepat. Untuk mengatasinya ada baiknaya untuk memperlambat ritme bercinta. Saat tengah break, para pria bisa merangsang klitoris pasangannya. Ingin sesuatu yg lebih liar, jangan lakukan posisi ini di kamar tidur. Lemari dapur atau kamar mandi merupakan tempat yang cukup baik untuk memanaskan malam Anda.  

Spoons in the Sack
Ini adalah posisi intim yang agak lambat tapi bisa menciptakan sisi erotis. Jadi, pasangan berada di sisi Anda sementara Anda bersandar di punggungnya dan membiarkan Anda dengan leluasa memandu Mr P si dia. Tidak ada kontak mata di sini kecuali Anda memiliki sebuah cermin yang ditempatkan secara strategis untuk melihat pergerakan permainan. Posisi ini tidak memungkinkan Anda untuk mencium, mengelus, menjilat leher, punggung, dan telinganya tapi gairahnya sungguh terasa.

Membungkuk Anda dapat melakukan gaya ini dengan berdiri, berlutut atau berbaring. Anda dapat menempatkan bantal di bawah pinggulnya dan masuklah ke Miss V dari belakang sehingga berat badan Anda bertumpu pada tangan. Dengan posisi ini Anda dapat melakukan penetrasi terdalam. Jangan lupa untuk menaham pinggul pasangan di tangan Anda dan kontrollah gerakan panggulnya.

sumber: inilah.com

Trik Sederhana Agar Pasangan Tahan Bercinta

Tak semua pasangan suka quick sex atau seks singkat. Banyak yang lebih suka menghabiskan waktu lebih lama di atas ranjang. Tapi tak banyak yang tahu bagaimana caranya memperpanjang durasi permainan karena biasanya sekali terangsang, sejumlah pasangan tak bisa menahan diri untuk melakukan penetrasi.

Namun sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Sexual Research mengemukakan bahwa pasangan yang menghabiskan waktu untuk bercumbu dan melakukan banyak foreplay sebelum bercinta ternyata lebih tahan lama di atas ranjang ketimbang pasangan yang hanya terfokus pada seks.

Untuk memperoleh kesimpulan itu peneliti menanyakan kepada lebih dari 8.000 pria dan wanita tentang seberapa lama durasi bercinta mereka dengan pasangannya dan seberapa banyak foreplay yang mereka lakukan sebelum penetrasi.

Kemudian partisipan dibagi menjadi beberapa kelompok berdasarkan jenis bercinta yang mereka lakukan yaitu seks dasar (berciuman, bercumbu lalu penetrasi vagina), seks dasar plus seks oral, hanya penetrasi dan seks plus-plus dengan menggunakan berbagai rangsangan dan foreplay.

Dari situ peneliti mengetahui bahwa partisipan yang paling tahan lama berada di atas ranjang adalah kelompok partisipan yang menggunakan berbagai metode foreplay.

Secara keseluruhan durasi seks ini rata-rata bertahan selama 30 menit; diikuti oleh pasangan yang melakukan seks dasar plus seks oral dengan waktu 28 menit; 17,5 menit (seks dasar) dan 11,5 menit untuk pasangan yang hanya melakukan penetrasi saat bercinta.

Yang bisa Anda lakukan adalah memanfaatkan A-spot yang dimiliki istri Anda. Jika Anda berhasil maka dijamin keduanya akan terpuaskan secara maksimal. Para pakar mempercayai jika A-spot ini terletak di bagian dalam vagina yang paling dekat dengan titik pusarnya.

Sekali Anda berhasil mencapai A-spot itu maka istri Anda akan 'basah' seketika, ungkap pakar seks Tracey Cox.

"Letakkan satu jari Anda ke dalam vagina pasangan sejauh yang dia rasa nyaman. Lalu gunakan jari Anda untuk mengeksplor dinding depan vagina pasangan," terangnya seperti dilansir dari menshealth, Rabu (3/10/2012).

Setelah itu, lipatgandakan sensasi kenikmatannya dengan menempelkan jari telunjuk dan jari tengah Anda ke dalam vagina pasangan kemudian tahan ibu jari Anda di atasnya. Metode ini akan membuat jari-jari Anda lebih pas mencapai dinding vagina sekaligus merangsang A-spot dan G-spot secara bergantian.

Gunakan juga ibu jari Anda untuk merangsang klitoris pasangan secara lembut dan perlahan-lahan.

5 Manfaat Sehat Masturbasi

Kebanyakan orang beranggapan bahwa melakukan masturbasi masih bersifat tabu dan memiliki berbagai dampak negatif. Padahal masturbasi yang sehat menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan dan bahkan mencegah kanker prostat.

Yang dimaksud masturbasi yang sehat adalah bahwa prakteknya tidak berpengaruh terhadap kehidupan sehari-hari, misal pekerjaan, hubungan dengan pasangan, dan lain sebagainya.

Masturbasi yang sehat juga tidak mengganggu kondisi mental seseorang hingga menyebabkan kecanduan atau gangguan seksual lainnya. Berikut 5 Manfaat Sehat Masturbasi bagi kesehatan antara lain:

1. Menyegarkan air mani
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa ejakulasi dapat membantu menjaga kualitas sperma karena dapat mengganti sperma yang lama dengan yang lebih segar. Hal ini baik untuk meningkatkan kesuburan pria.

2. Mengurangi stres
Masturbasi hanyalah simulasi seks, sehingga dapat pula memberikan manfaat yang sama seperti seks yaitu salah satunya mengurangi stres.

Dengan melakukan masturbasi, hormon dopamin dan oksitosin terbentuk, sehingga dapat meningkatkan suasana hati dan membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak.

3. Mencegah penyakit menular seksual (PMS)
Salah satu dampak positif dari masturbasi adalah mendapatkan kepuasan yang hampir sama dengan seks, tetapi tidak memiliki risiko yang sama terhadap tertularnya PMS yang menyebar melalui hubungan seks. Sehingga masturbasi seringkali disebut-sebut sebagai praktik seksual yang paling aman.

4. Mengurangi kemungkinan kanker prostat
Sebuah studi yang dilakukan tahun 2003 di Australia menemukan bahwa pria yang mengalami ejakulasi lebih dari lima kali dalam seminggu memiliki risiko yang lebih rendah terhadap kanker prostat. Masturbasi bekerja dengan membilas sistem reproduksi pria dan mencegah berkembangnya sel-sel kanker.

5. Sarana latihan untuk seks yang sesungguhnya
Banyak orang yang salah beranggapan bahwa masturbasi dikaitkan dengan orang-orang yang menginginkan seks tetapi tidak bisa memiliki pasangan. Tetapi kebanyakan orang melakukan masturbasi dengan tujuan agar dapat bertahan lebih lama di tempat tidur.

Sehingga banyak orang menjadikan masturbasi sebagai sarana berlatih sebelum menghadapi seks yang sesungguhnya. Semakin banyak latihan yang dilakukan, hasilnya akan semakin baik.

Hal ini tidak hanya berlaku untuk laki-laki, masturbasi juga berlaku bagi wanita. Wanita memiliki zona seksual yang lebih sensitif, sehingga dirinya dapat mencari tahu titik kesenangannya sendiri melalui masturbasi dan memberitahukannya kepada suami.

Masturbasi secara teratur juga dapat mencegah ejakulasi dini dan mendapatkan kontrol yang lebih baik.

sumber: detik.com

Posisi Seks Yang Banyak Membakar Kalori

Setiap kali bercinta, Anda pasti tidak sadar selalu melakukan posisi seks yang sama sepanjang waktu. Memang tidak ada yang salah, namun Anda dan pasangan juga bisa kreatif. Jadi jangan takut mencoba posisi baru sekaligus membakar lebih banyak kalori. Tidak percaya? Simak saja posisi seks yang berfungsi memuaskan Anda dan pasangan sekaligus membakar kalori seperti yang dilansir The Stir berikut ini.

Wanita di atas
Untuk para wanita yang sedang dalam program diet, posisi seks ini cocok dilakukan. Pasalnya dengan berada di atas, Anda para wanita akan bekerja lebih keras dalam menggerakkan otot-otot tubuh.

Misionaris
Posisi seks paling umum, misionaris, dengan sedikit perubahan gerakan bisa membuat kalori Anda terbakar lebih banyak. Caranya, angkat kedua kaki ke udara selama bercinta. Jika kesulitan, tahan dengan bantal atau meminta pasangan memegangnya saat berhubungan seksual.

Berubah posisi
Tidak ada aturan Anda harus melakukan posisi seks yang sama ketika bercinta. Jadi teruslah bergerak dan mengubah posisi seks untuk membuat otot lebih banyak bekerja dan membakar kalori.

Doggie style
Kebanyakan wanita tidak begitu menyukai posisi yang satu ini karena alasan aneh dan tidak nyaman. Padahal jika Anda mau mencobanya, kalori Anda akan lebih banyak terbakar daripada bercinta dengan posisi seks yang itu-itu saja.

Tempat lain 
Ada banyak tempat di dalam rumah selain kasur yang bisa Anda manfaatkan untuk bercinta. Misalnya ketika kamar mandi, sofa di ruang tamu, atau yang lain. Bercinta di tempat lain membutuhkan energi ekstra untuk beradaptasi, sehingga akan membuat Anda membakar lebih banyak kalori.

Nah itulah berbagai posisi seks yang paling banyak membakar kalori. Apakah Anda sudah pernah mencobanya?

sumber: merdeka.com

Bahasa Tubuh Wanita Saat Ingin Bercinta

Coba bayangkan jika Anda bisa membaca pikiran wanita dan mengetahui kapan dia ingin bercinta. Meski membaca pikiran mustahil dilakukan, Anda masih bisa mengetahui ketika wanita ingin bercinta kok! Bagaimana caranya? Baca saja bahasa tubuhnya. Simak ulasan 5 Bahasa Tubuh Wanita Saat Ingin Bercinta berikut ini.

1. Kontak mata
Seperti kata pepatah, bahwa mata adalah jendela hati, maka kontak mata adalah tanda yang kuat ketika wanita ingin bercinta. Coba perhatikan tatapan yang diberikan pasangan Anda. Apakah dia terus-menerus menatap Anda tanpa berkedip? Apakah tatapan itu menggoda dan diikuti sedikit senyum yang bermain di ujung bibirnya? Jika iya, maka dia sedang ingin bercinta.

2. Gerakan tangan
Biasanya wanita akan sering menggerakkan tangan untuk memperbaiki rambut atau bajunya ketika Anda tidak melihat. Tetapi coba perhatikan, ketika wanita memang sengaja menggerakkan tangannya agar Anda melihatnya. Dia benar-benar sadar atas apa yang dilakukannya, dan berharap Anda melihat. Misalkan saja ketika di secara perlahan menggerakkan tangannya dari pinggang, turun ke paha, hingga kaki. Atau tangan yang bermain-main di lehernya ketika dia pura-pura menggeliat. Ini adalah permainan mereka, Guys!

3. Gerakan tubuh yang mendekat
Wanita yang sedang ingin bercinta akan membuat gerakan untuk mendekati pasangannya. Tentu saja masih dengan perilaku menggoda dan cari perhatian. Untuk melihat ini, terlebih dulu Anda harus menjaga jarak dengannya, secara fisik. Pura-puralah tak memperhatikan apa yang dia lakukan. Jika lama-kelamaan dia semakin dekat hingga akhirnya sangat dekat, Anda sudah tahu artinya.

4. Sentuhan
Dari semua bahasa tubuh, yang paling nyata adalah sebuah sentuhan. Wanita yang sedang tak ingin bercinta tak terlalu suka disentuh. Namun ketika dia menurut saat Anda menyentuhnya dengan mesra. Bahkan dia berinisiatif menyentuh Anda duluan, maka Anda sudah memiliki izin untuk bercinta dengannya malam ini.

5. Gerakan yang menguntungkan pria
Biasanya wanita akan berhati-hati saat bersikap agar para pria tak terlalu fokus pada diri mereka. Namun jika dia sengaja melakukan hal yang menguntungkan Anda, misalkan membungkuk agar belahan dadanya terlihat oleh Anda, atau sengaja menarik roknya hingga paha seksinya terlihat. Ini dilakukannya secara sengaja untuk menarik perhatian. Jika Anda menemukan dia melakukan ini, Anda tentu sudah tahu harus bagaimana.

Itulah bahasa tubuh wanita ketika ingin bercinta yang bisa Anda baca. Perhatikan mereka dengan teliti, sehingga tanda-tanda di atas tak akan luput dari perhatian Anda.

via: merdeka.com

9 Mitos Tentang Seks

Aktivitas seksual bukan saja menyenangkan untuk dilakukan tapi ini tidak pernah menemui ujung untuk didiskusikan. Termasuk soal fakta dan mitos yang mengelilinginya. Seperti dilansir dari time of india, ada beberapa hal yang dipercaya oleh mereka tentang seks, padahal itu sebenarnya hanya mitos belaka. Simak ulasan 9 Mitos Tentang Seks berikut ini.

1. Ukuran adalah segalanya
Apa benar ada hukum universal yang mengatur bahwa sesuatu yang lebih besar adalah lebih baik?

Apakah Anda merasakan intensitas kesenangan Anda tergantung pada ukuran organ vital pasangan Anda? Kalau ini yang ada di pikiran Anda, berarti selama ini Anda salah.

Karena pada kenyatannya hanya sekitar empat sentimeter dari saluran vagina mengandung saraf sensorik untuk menikmati gairah dan orgasme.

Jadi mengapa harus membuang-buang waktu mencoba membesarkan alat vital sementara yang bisa memuaskan Anda hanya empat sentimenter , sisanya menjadi tak berguna.

2. Makanan tertentu seperti tiram dan stroberi meningkatkan gairah seksual
Ini hanya seperti sugesti, yaitu ketika percaya akan sesuatu hal maka ketika Anda menggunakannya, pikiran Anda akan diyakinkan untuk mempercayainya.

Sama seperti makan tiram dan stroberi, karena dianggap dapat merangsang gairah, maka ketika gairah Anda meningkat, Anda akan berkeyakinan bahwa itu merupakan hasil kerja tiram dan stroberi. Namun nyatanya, tidak pernah terbukti mereka meningkatkan libido.

3. Pria berpikir seks lebih sering daripada wanita
Nyatanya wanita berpikir tentang seks sebanyak pria. Setelah usia tertentu, laki-laki dan perempuan memiliki dorongan seksual yang agak menurun dan itu tidak bisa dijadikan ukuran terhadap kecakapan seksual seseorang.

Ini juga tidak berarti bahwa hanya laki-laki yang selalu membuat langkah pertama untuk seks, wanita bahkan melakukan itu lebih besar dan mereka menjadi pengendalinya.

4. Wanita tidak suka porno
Tidak semua wanita ingin sesuatu yang romantis dan lembut dalam aktivitas seksual mereka. Karena faktanya wanita menikmati sesuatu yang liar dan pornografi juga. Fantasi seksual mereka juga bergerak liar dan ingin pasangan mereka yang memenuhi fantasi itu.

6. Hubungan seksual saat menstruasi tidak akan membuat hamil
Ini salah! Dan hanya mitos yang lama dipercaya. Karena sperma bisa tetap hidup dalam diri Anda selama beberapa hari, terutama jika Anda memiliki siklus menstruasi yang lebih pendek.

7. Sebuah orgasme bagi perempuan seharusnya seperti gempa bumi, dan jika wanita tidak berpikiran seperti itu, artinya dia wanita yang tidak normal
Ini mitos, mitos dan 100% mitos. Karena nyatanya beberapa wanita mengalami orgasme namun mereka menyadarinya.

Otot-otot panggul berkontraksi tidak sebanyak pada beberapa wanita lainnya namun setelah titik gairah mereka akan merasa santai. Jadi jika ia gagal merasakan itu,jangan panik. Kau masih sangat normal.

8. Setiap wanita memiliki G-spot
Ya, benar setiap wanita memiliki G-spot, namun tidak setiap G spot pada setiap wanita adalah zona sensitif seksual mereka. Jadi jangan terus buang-buang waktu untuk mencari dimana itu berada. Fokus pada zona erotis lainnya, karena bisa saja itu akan membuatnya jauh lebih bahagia!

9. Jika dia tidak membuat erangan, maka dia tidak menikmati seks
Beberapa wanita vokal selalu mengekspresikan semua yang mereka rasakan, tapi ada juga yang tidak. Ini tidak berarti dia tidak menikmatinya. Jangan berharap dia untuk berteriak sepanjang waktu.

Itu adalah dorongan ego para laki-laki bahwa dia ingin wanitanya berteriak keras sebagai tanda kepuasan. Tapi semuanya tidak harus bekerja seperti itu, ingatlkan pepatah, kadang-kadang, diam itu emas.

via: inilah.com

6 Tips Agar Pasangan Wanita Mengerang Nikmat

Para pria tentu ingin membuat wanita pasangannya mencapai klimaks dalam setiap hubungan seksual tanpa waktu terlalu lama.

Seperti dikutip dari time of india, berikut ada enam tips yang bisa para pria lakukan agar membuat wanita pasangan mereka mengerang merasakan kenikmatan. Simak 6 Tips Agar Pasangan Wanita Mengerang Nikmat berikut ini.

1. Buatlah kaku atau tegang pada bagian yang seksi
Otot PC pada wanita adalah salah satu daerah yang paling sensitif. Buatlah mereka kaku dan tegang, namun dengan sangat berirama. Saat Anda sedang sibuk di tempat lain, dia akan mendekati puncaknya dengan cepat.

2. Misi yang tidak mungkin
Bantal juga berguna sepanjang waktu. Tempatkan satu di bawah pinggulnya sehingga pinggulnya juga naik. Ini akan memberi Anda lebih banyak ruang untuk menyentuh daerah erotis dan dia akan menikmati sentuhan erotis Anda.

3. Godalah dia
Lambatkan aksi Anda, buat perlahan-lahan tapi bertahap. Buatlah kekasih Anda menikmati setiap gerakan yang Anda buat, namun penasaran dengan langkah besar yang akan Anda buat.

Misalnya trik menyodorkan milik Anda ke dalam dirinya sambil cium dia lambat-lambat sehingga membuat dia akan dekat, akan sangat dekat dengan Big O.

4. Rayuan emosional
Bisa juga membuat suasana kamar yang dapat mendukung aktivitas percintaan Anda seperti memasang beberapa batang lilin, kain satin cantik dan bermain musik lembut.

Bicaralah beberapa kata seksi dan dengan nada seksi kepadanya. Katakan padanya apa yang Anda rencanakan untuk dilakukan dan bagaimana caranya.

Ini akan merangsang dirinya secara emosi dan menjadi tak sabar dengan apa yang akan Anda lakukan.

5. Sentuhan erotis
Akan banyak kesenangan yang bisa ditimbulkan dari spot pada wanita. Yakinlah bahwa dia pun sangat ingin Anda menyentuhnya dan merasakan kenikmatan lebih dari apapun. Temukan titik-titik nadi. Dia akan merasa begitu santai dan terangsang untuk mencapai puncak kenikmatan.

6. Jadilah sensitif
Tapi ingat jangan terlalu sibuk dengan gerakan yang Anda lakukan. Anda juga harus paham apakah erangan yang dia keluarkan adalah dari kesenangan atau rasa sakit.

Buat dia tetap santai , mintalah dia memberitahukan bagian-bagian mana yang memberikannya kesenangan dan melakukan apa yang dia ingin rasakan. Dia akan mencintaimu lebih untuk itu.

via: inilah.com

7 Jenis Celana Dalam dan Kegunaannya

Seperti jenis pakaian yang lain, celana dalam pun memiliki beragam jenisnya. Setiap jenisnya memiliki fungsi tersendiri, yang cocok dipadu-padankan dengan pakaian tertentu.

"Pakaian dalam yang salah dapat merusak penampilan Anda. Celana dalam yang terlalu ketat dapat membuat tonjolan, gumpalan atau benjolan yang tak menarik," jelas Amanda Bird dari Shapewear Sculptz.

Simak 7 Jenis Celana Dalam dan Kegunaannya berikut ini:

1. Basic Bikini

Ini adalah jenis celana dalam yang paling populer dan banyak digunakan sehari-hari. Ideal untuk dipakai ke gym dan atau berolahraga di luar ruangan. Versi yang terbuat dari katun mudah rusak, sehingga bentuknya menjadi berantakan.

2. High-Waist Briefs

Ucapkan selamat tinggal untuk tonjolan perut bagian bawah. Bentuknya tak hanya mengempiskan perut Anda tapi akan membuat pinggang dan pinggul terlihat rata tanpa tonjolan cocok buat gaun yang ketat di bagian pinggang dan pinggulnya.

3. Hipster Brief

Celana dalam yang menutup penuh bokong Anda dengan potongan hingga pinggang tak cocok dikenakan bersama celana low-rise. Sebaliknya, cobalah celana dalam hipster yang nyaman di bawah pusar sambil bagian belakang Anda sepenuhnya tertutup. Jadi tak ada pemandangan pakaian dalam dan luar yang seolah balapan ingin terlihat.

4. Wide-Waistband Thong

Jika Anda menyukai pakaian dalam tali string, jenis yang memiliki pinggang renda lebar akan pas menempel di bawah pakaian dalam Anda. Cocok dikenakan bersama dress atau rok.

5. Boy-Short Thongs

Jika Anda ingin menghindari benjolan-benjolan yang bergelombang di bagian tengah tubuh tetapi tidak nyaman memakai celana dalam gaya high-waist, cobalah Boy-Short Thong. potongannya akan jatuh nyaman di pinggul Anda, menjaga perut Anda terlihat lebih kempis. Pilihan yang cerdas buat celana ketat atau gaun.

6. Torso-to-Tush Shapers

Ingin membentuk seluruh tubuh? Celana dalam ini akan menjamin tampilan yang lebih ramping bahkan dalam gaun yang ketat. Celananya akan menempel tepat dibawah garis payudara, membuat perut terlihat lebih ramping, pinggang dan pinggul kecil, serta bebas tonjolan bergelombang yang mengganggu. Plus, celana ini akan mengangkat bokong Anda terlihat lebih kencang.

7. Thigh Huggers

Ingin membuat paha terlihat lebih langsing? Ini pilihan yang tepat. Celana ini tidak hanya meminimalkan paha Anda, tetapi juga kontur pinggang dan perut juga mengencangkan bokong, sempurna untuk gaun yang panjang.

via : kompas.com

Cara Berciuman yang Baik

Sebuah ciuman diartikan sebagai ungkapan kasih sayang bagi pasangan kekasih. Tapi di balik itu semua, sebuah ciuman juga dapat berpengaruh pada kelanggengan sebuah hubungan. Lantas adakah tip yang baik dalam berciuman?

Melakukan pemanasan hubungan seksual selalu dilalui dengan ciuman sebagai langkah pertamanya. Dalam pengungkapan kasih sayang, ciuman juga memiliki arti yang besar. Ada beberapa tips agar ciuman Anda dan pasangan menjadi baik hingga memberikan efek pada kelanggengan hubungan. Berikut ini Cara Berciuman yang Baik seperti yang dilansir Mid Day.

1. Bersihkan gigi dan lidah dengan sikat gigi, atau membawa permen.

2. Jilat bibir Anda agar terlihat basah. Miringkan kepala Anda sedikit ke satu sisi.

3. Untuk sebuah ciuman yang baik, tutup mata Anda. Ini akan menjadi lebih nyaman untuk keduanya.

4. Pastikan Anda bernapas melalui hidung Anda.

Seorang pria menyukai bibir wanita yang basah, sedangkan wanita lebih menyukai ciuman yang lama, sebuah studi baru mengungkapkannya. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pria dan wanita mempertimbangkan betapa pentingnya sebuah ciuman dan sangat intim dalam interaksi.

Baik pria maupun wanita menggunakan ciuman untuk mengukur kompatibilitas hubungan diri mereka sendiri dan pasangan mereka. Selain itu, keduanya mungkin menjadi lebih atau kurang tertarik untuk pasangan mereka semata-mata berdasarkan pengalaman mereka berciuman. [sumber]

Cara Mencuci Bra Yang Benar

Tips Mencuci Bra Yang Benar | Bagi wanita, mengenakan bra yang nyaman digunakan adalah syarat mutlak agar dapat tampil maksimal sehari-hari tanpa rasa khawatir yang berlebih. Namun, sayangnya, sebagian besar di antara wanita tidak tahu betul bagaimana merawat bra yang baik dan benar sehingga dapat digunakan kembali dalam kondisi yang nyaman. Berikut ini tips bagaimana merawat/ cara mencuci bra yang benar:

1. Rendam
Bra yang kotor tidak perlu dikucek, cukup direndam dalam air sabun. Jika bagian belakangnya terlalu kotor, kucek sedikit dan hati-hati, tak perlu dikucek terlalu kuat karena dapat menyebabkan kerusakan pada bra.

2. Cuci dengan tangan
Mencuci bra menggunakan mesin cuci dapat menyebabkan kerusakan bra yang tidak dapat ditolerir. Selain kawat yang bengkok, bra juga menjadi tidak nyaman digunakan. Berbeda dengan mencuci menggunakan tangan yang lebih aman dan dapat membuat awet. Namun, yang perlu diingat, jika mencuci menggunakan tangan sebaiknya bra tidak diperas, terlebih jika terdapat kawat dan busa tambahan karena akan merusak bra. Sebaiknya, biarkan bra kering dengan sendirinya.

3. Gunakan sabun cair
Untuk membuat bahan bra tetap awet, sebaiknya gunakan sabun cair untuk mencucinya. Selain halus, sabun cair dapat mempertahankan bra tetap nyaman digunakan.

4. Kancingkan pengaitnya
Jika Anda mencuci bra bersama dengan mencuci pakaian lain, sebaiknya Anda mengancingkan pengait branya agar tidak tersangkut pakaian lainnya. Hal ini juga dapat membuat bra terhindar dari kerusakan.

5. Langsung jemur
Untuk menghindari bra yang lembab dan terkena bintik yang disebabkan oleh jamur, ada baiknya Anda langsung menjemurnya. Usahakan bra juga kering hari itu juga.

Jadi, jangan sepelekan mencuci bra ya, Ladies, karena bagaimanapun kenyamanan adalah yang utama. [sumber]

7 Hal yang Bisa Merusak Kualitas Sperma

Saat hendak memiliki momongan, tentunya Anda ingin pasangan dalam kondisi seprima mungkin, termasuk keadaan spermanya. Namun terkadang, gaya hidup yang salah bisa membuat sperma pasangan berkurang kualitasnya. Di antara 10 pasangan yang menjalani tes kesuburan, biasanya terdapat 1 pasangan yang ternyata mengalami masalah pada kualitas sperma. Hal tersebut menyebabkan sperma tak mampu membuahi sel telur istri.

Apa saja yang bisa membuat produksi sperma menurun? Seperti dikutip dari Health, berikut ini 7 Hal yang Bisa Merusak Kualitas Sperma.

1. Suhu yang Terlalu Panas
Menurut Hal Danzer, MD, seorang spesialis masalah kesuburan asal Los Angeles, jika temperatur testis naik hingga 98 derajat, produksi sperma bisa terhenti dan dampaknya bisa terjadi hingga beberapa bulan. Salah satu hal yang bisa membuat suhu testis naik adalah berendam dalam air panas. Temperatur yang tinggi tidak baik untuk testis, dan berdasarkan studi yang diterbitkan pada 2007, berendam selama 30 menit di Jacuzzi atau bak panas bisa menurunkan produksi sperma sementara. "Karena sperma butuh waktu lama untuk dewasa, maka produksi bisa kembali pulih dalam jangka waktu tiga, enam bahkan hingga sembilan bulan," jelas Paul Shin, MD, urologist.

2. Demam Tinggi
"Saat ada pasien pria mengeluhkan masalah kesuburan tapi berdasarkan pemeriksaan, air maninya dalam kondisi bagus, maka pertanyaan pertama yang akan saya ajukan adalah, 'Apakah Anda pernah sakit dalam tiga bulan terakhir?'" kata Kurt Wharton, MD, ahli kesuburan dari San Fransisco. Demam tinggi juga bisa menaikkan suhu tubuh, yang artinya memberi dampak pada menurunnya produksi sperma. Konsentrasi terbentuknya sperma bisa menurun hingga 35 persen, selama orang tersebut mengalami demam.

3. Laptop
Komputer laptop juga menjadi salah satu faktor penyebab terganggunya sistem reproduksi pria. Menurut para peneliti di State University of New York, ada korelasi langsung antara penggunaan laptop dan kenaikan suhu pada area scrotum. Banyak pria terbiasa menggunakan laptopnya dengan cara dipangku. Ternyata kebiasaan ini bisa dapat mengurangi kesuburan. Para peneliti dalam studi bernama 'Fertility and Sterility' mencatat bahwa pemanasan skrotum lebih dari 1,8 derajat sudah cukup mengakibatkan kerusakan pada sperma.

4. Celana Dalam yang Terlalu Ketat
Pria yang sering memakai celana dalam terlalu ketat juga bisa menurun produksi spermanya, meskipun dampaknya tidak terlalu signifikan. Untuk itu, Dr Wharton menyarankan untuk lebih sering mengenakan boxer daripada celana dalam. "Boxer lebih aman dari celana dalam. Tidak disarankan juga memakai celana olahraga ketat dalam waktu yang lama," tambah Dr Wharton. Ia menjelaskan, semakin sempit celana yang dikenakan pria, akan semakin kecil pula 'lingkungan' yang memberi kesempatan tubuh untuk memproduksi sperma.

5. Telepon Seluler
"Sebuah studi yang dilakukan pada 2008 menemukan bahwa pria dengan tingkat intensitas pemakaian ponsel yang tinggi (lebih dari empat jam per hari), jumlah spermanya jauh lebih sedikit dan pergerakan sperma juga lebih lambat," jelas Dr Shin. Untuk mengurangi eksposur radiasi, Dr Shin menyarankan para pria untuk menyimpan ponsel mereka di dalam tas, tidak di kantong celana. Namun, karena studi tentang pengaruh ponsel terhadap kualitas sperma masih sangat sedikit, beberapa dokter kurang setuju dengan pernyataan tersebut.

6. Obesitas
Obesitas kerap diasosiasikan dengan peningkatan produksi hormon wanita (estrogen), tapi di sisi lain bisa menurunkan jumlah sperma. Menurut Daniel A. Potter, MD, dari Huntington Reproductive Center di California, masalah berat badan ini juga menyebabkan disfungsi seksual dan kemandulan. Dibandingkan dengan pria dengan berat badan normal atau berlebih, pria obesitas memiliki jumlah sperma yang lebih rendah dan fungsi testisnya juga berkurang. Namun berdasarkan studi yang dilakukan World Health Organization, hal itu hal itu hanya terjadi pada pria dengan tingkat obesitas yang sudah akut.

7. Rokok dan Minuman Beralkohol
"Rokok, alkohol dan ganja bisa merusak fungsi seksual," ujar Dr Potter. Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan bisa membawa dampak buruk pada kualitas dan produksi air mani, sementara rokok bisa merusak motilitas sperma. Sejumlah studi juga menunjukkan bahwa menghisap rokok bisa merusak DNA sperma dan meningkatkan risiko disfungsi ereksi. [sumber]

Cara Alami Agar Pria Lebih Perkasa

Kebanyakan orang menggunakan obat-obatan peningkat vitalitas seperti viagra untuk menginginkan performa seks yang lebih hebat. Padahal obat-obatan tersebut diproduksi untuk pria-pria yang memiliki masalah dengan kemampuan ereksinya.

Peneliti dari University of Texas dan VA Boston Healthcare System melakukan survei terhadap 1.200 pria dewasa tentang tujuan penggunaan obat-obatan tersebut. Sebagian besar mengaku tidak memiliki masalah dengan kemampuan ereksinya dan hanya ingin membuat pasangannya terkesan.

Tetapi yang menjadi persoalan adalah, penggunaan obat untuk meningkatkan ereksi sama saja seperti obat tidur, yang lama-kelamaan akan membuat penggunanya kesulitan untuk tidur secara alami. Begitu juga efek yang terjadi pada penggunaan obat-obatan untuk meningkatkan vitalitas. Untuk meningkatkan vitalitas di kamar tidur, lakukan Cara Alami Agar Pria Lebih Perkasa sebagai berikut:

1. Makan ikan lebih banyak
Vitamin B3 atau niasin dapat meningkatkan aliran darah dan memperkuat ereksi. Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine, menunjukkan bahwa vitamin B3 banyak terkandung dalam ikan seperti ikan tuna, kacang tanah, dan ayam.

2. Berhenti merokok
Seperti yang telah banyak diketahui, kebiasaan merokok dapat menyebabkan kerusakan arteri, yang membuat risiko disfungsi ereksi berlipat ganda.

Penelitian dari Lahey Clinic for Sexual Function in Massachusetts, bahkan menemukan bahwa pria yang berhenti merokok hanya dalam jangka waktu seminggu saja telah mengalami peningkatan ereksi hingga 40 persen.

3. Pilihlah suplemen yang alami ketimbang viagra
Kedua varietas Asia dan Amerika ginseng telah terbukti dapat meningkatkan pelebaran arteri dan meningkatkan aliran darah ke ereksi, menunjukkan penelitian baru dari Southern Illinois University. Cobalah mengambil 900 mg sekali sampai tiga kali sehari. [sumber]

Dampak Negatif Masturbasi / Onani Bagi Pria

Aktivitas 'melayani' diri sendiri memang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan seperti membantu meningkatkan kualitas tidur, meredam stres, memperbaiki fungsi kekebalan tubuh, dan meningkatkan produksi endorfin.

Namun, di balik manfaatnya, masturbasi juga menyimpan efek negatif. Seperti dikutip dari laman Askmen, masturbasi yang tak dilakukan secara moderat bisa menyebabkan jerawat, kemandulan, kebutaan, hingga gangguan mental. Ada baiknya mengetahui beberapa hal mengenai Dampak Negatif Masturbasi / Onani Bagi Pria.

1. Ejakulasi Dini
Terlalu sering masturbasi menyebabkan ejakulasi dini. Ejakulasi berikutnya juga akan memakan waktu lama. Bagi pria yang masturbasi beberapa kali sebelum berhubungan intim, akan sulit mencapai klimaks.
Masalah lain yang timbul adalah berkurangnya sensitivitas terhadap sentuhan orang lain, dan lebih akrab dengan sentuhan diri. Terlalu sering melakukannya juga dapat memicu kulit lecet, pembengkakan organ intim karena tidak menggunakan pelumas.

2. Rasa bersalah
Masturbasi berdampak negatif secara psikologis. Banyak orang merasa malu dan bersalah setelah melakukannya karena terbentur nilai-nilai budaya, agama atau moral. Tarik menarik antara kesenangan dan menahan diri berdampak pada harga diri, rasa percaya diri dan cinta. Perasaan bersalah dapat memicu efek psikosomatis seperti sakit kepala, sakit punggung, dan sakit kronis.

3. Masturbasi kronis
Masturbasi kronis mempengaruhi otak dan kimia tubuh akibat kelebihan produksi hormon seks dan neurotransmiter. Meski dampaknya pada setiap orang berbeda, terlalu sering masturbasi dapat memicu gangguan kesehatan seperti kelelahan, nyeri panggul, testis sakit, atau rambut rontok. Masturbasi berkaitan dengan berkurangnya produksi testosteron dan DHT. Berkurangnya produksi testosteron juga terkait dengan kebiasaan dan gaya hidup seperti konsumsi alkohol, merokok dan berolahraga.

Jika gaya hidup cenderung normal, namun memiliki kebiasaan masturbasi sebaiknya kurangi aktivitas seksual itu untuk mengurangi keluhan. Jika keluhan tak kunjung reda, hubungi dokter untuk pemeriksaan medis.

4. Masturbasi kompulsif
Masturbasi ini mempengaruhi kehidupan karena sudah menjadi kebiasaan. Sebagian pria yang masturbasi enam kali sehari bisa saja merasa produktif, sementara lainnya merasa sebaliknya.

Masturbasi kompulsif dapat berdampak negatif pada pekerjaan, hubungan dengan pasangan, harga diri, keuangan, dan sosial, jika tidak dapat menyeimbangkan antara kebutuhan pribadi dan hasrat. [sumber]

4 Cara Mudah Mencapai Orgasme Terbaik

Pernahkah Anda mendengar adanya mitos yang mengatakan beberapa wanita bisa mencapai orgasme dengan sangat baik, sedangkan wanita lainnya tidak bisa? Kalau ya, jangan percaya. Sebab, tiap perempuan bisa mencapai orgasme terbaiknya hanya dengan empat langkah ramuan dari situs Your Tango.

1. Cobalah untuk santai
Poin pertama ini merupakan faktor terpenting jika Anda ingin merasakan orgasme yang menyenangkan. Anda harus menyadari bahwa ada lingkaran setan yang dialami tiap orang ketika mencoba meraih orgasme. Mereka menjadi tegang ketika tak juga mendekati titik orgasme. Dan hal itu sebetulnya malah membuatnya lebih sulit mencapai titik puncak.

Karena itu, usahakan untuk santai. Relaks. Coba singkirkan pikiran untuk harus mencapai orgasme. Untuk membuat pikiran serta tubuh terasa santai, cobalah mandi terlebih dahulu atau menyemprotkan wewangian favorit pada kulit Anda.

2. Foreplay lebih lama
Tiap pasangan, baik pria atau wanita, menikmati sesi pemanasan atau foreplay ketika bercumbu. Sebab, bagian ini bisa membawa orgasme yang berkualitas. Karena itu, Anda harus pastikan si dia mengetahui hal ini.

Berapa standar durasi foreplay yang pas untuk mencapai orgasme? Jawabannya, sekitar 20 menit. Tapi, kalau Anda ingin lebih lama, tak masalah. Melewati waktu dua jam bersama pasangan, dengan saling menyentuh, berciuman, memijat, dan mengelus kulit, Anda berdua bakal merasa sangat relaks. Dibandingkan dengan tiga menit foreplay.

Setelah sesi panjang yang menyenangkan itu, Anda dan dia akan mencapai orgasme dengan sangat mudah. Cobalah.

3. Matikan lampu dan nyalakan musik
Menghabiskan waktu berdua sama si dia, dalam temaram kamar, akan memberikan efek yang tak terduga. Apalagi banyak perempuan yang sering tak pede akan bentuk tubuhnya. Dengan mematikan lampu, kekhawatiran soal ini bakal menghilang.

Setelah memadamkan lampu, ada baiknya Anda memutar lagu. Tak cuma membuat suasana hati senang, suara musik juga bisa meredam erangan Anda dan pasangan. Dan sebaiknya Anda menyetel musik beraliran pop atau jazz. Jangan lagu metal atau rock and roll karena akan membuat Anda susah merasa santai.

4. Eksplorasi titik rangsang Anda
Setelah melakukan langkah 1-3, ada satu lagi yang menjadi kunci kemudahan Anda mencapai orgasme. Yakni, kenali tubuh Anda dan temukan titik rangsangnya. Tapi bagaimana Anda bisa tahu apa yang membuat libido meningkat hingga ingin mencapai orgasme? Caranya, lewati malam Anda dengan sendirian di kamar, di atas kasur. Lalu sentuhlah tubuh Anda. Dengan begitu, Anda bisa tahu titik penggugah orgasme Anda. [sumber]